A castanha-do-Pará é rica em selênio, poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e combate os radicais livres. Também auxilia na saúde da tireoide e no bom funcionamento do cérebro. Suas gorduras saudáveis contribuem para a saúde cardiovascular. Além disso, fornece energia e melhora o metabolismo.
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